Йогурт позволяет контролировать кровяное давление
Медицинская школа Бостонского университета: женщины, потреблявшие 5 и более порций йогурта в неделю, имели сниженный риск гипертонии.
Медицинская школа Бостонского университета: женщины, потреблявшие 5 и более порций йогурта в неделю, имели сниженный риск гипертонии.
Гипертония — одно из самых распространённых отклонений. Несмотря на это, зачастую оно остаётся незамеченным. Специалисты советуют постоянно проверять давление и употреблять определённые продукты, чтобы снизить давление.
Среди таких продуктов йогурт. Как показали исследования Медицинской школы Бостонского университета, женщины, потреблявшие йогурт (5 и более порций в неделю), имели сниженный риск развития гипертонии. Другие научные работы также говорили об удивительных свойствах молочных продуктов.
По словам экспертов, наиболее выраженный эффект можно получить, если потреблять йогурт в рамках концепции правильного питания. Секрет кроется в уникальном составе йогурта. В нём много белка, кальция, магния, калия и витамина D. Все эти элементы не раз связывались с регулированием давления. К тому же, во время ферментации образуются биологически активные пептиды, сами по себе снижающие давление.
Запишитесь на приём — мы подберём удобное время.