Режим работыПн-ПТ 08:00-18:00; СБ 08:00-17:00; Воскресенье — выходной; Стационар 24/7ул. Махтумкули, 49, Ташкент
Публикация· 3 мин чтения

Стресс – основная причина онкологии

Хронический стресс провоцирует воспаление и ускоряет распространение раковых клеток через лимфатическую систему за счёт адреналина и норэпинефрина.

Как хронический стресс способствует распространению раковых клеток

Психологический стресс может нанести огромный ущерб вашему здоровью. Причиной такого воздействия служит способность стресса провоцировать воспалительные процессы, которые являются отличительной чертой многих заболеваний, от ожирения и диабета до заболеваний сердечно-сосудистой системы и рака.

Стресс как причина развития рака рассматривался ещё в 1908 году. Эли Джонс, врач-травник, в книге «Рак — причины, симптомы и лечение» охарактеризовал основные причины возникновения рака, и причиной № 1 в его списке был стресс. С тех пор многие исследования только подтверждали эту гипотезу.

Хронический стресс способствует распространению раковых клеток

Недавнее исследование, проведённое на мышах, позволило установить, что при пребывании животных в состоянии хронического стресса их лимфатическая система подвергалась изменениям, вследствие которых раковые клетки распространялись с большей скоростью и лёгкостью.

Как правило, раковые клетки распространяются в другие области в теле человека, перемещаясь либо по кровеносным сосудам, либо посредством лимфатической системы. Гормоны стресса наносят вред обеим этим системам и каналам. Учёным удалось выявить механизм, который позволяет адреналину приводить в действие симпатическую нервную систему (СНС) для увеличения скорости образования лимфы. Адреналин также приводит к физическим изменениям в лимфатических сосудах, позволяя раковым клеткам перемещаться в другие части тела с высокой скоростью.

Гормон стресса норэпинефрин может способствовать ускорению роста раковых клеток. Норэпинефрин может стимулировать выработку двух составляющих клетками опухоли (матричную металлопротеиназу MMP-2 и MMP-9), которые разрушают ткани вокруг клеток опухоли, позволяя им с большей лёгкостью попадать в кровоток.

Эпинефрин — ещё один гормон стресса, который может вызывать изменения в определённых раковых клетках, а именно в клетках рака простаты и груди, делая их устойчивыми к апоптозу (запрограммированной гибели клеток).

Стресс на работе повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний

Учёным удалось установить, что на каждый дополнительный час работы в неделю в течение 10 лет приходится 1-процентное увеличение риска появления сердечно-сосудистого заболевания. По сравнению с работой 45 часов в неделю, работа 55 часов увеличивает риск на 16%, 60 часов — на 35%, 65 часов — на 52%, 70 часов — на 74%. При работе 75 часов и более риск удваивается.

Распространённые факторы перенапряжения надпочечников

  • Подавление неразрешённых отрицательных эмоций (злость, страх, вина, депрессия).
  • Перенапряжение: физическое и умственное.
  • Недосыпание и/или нарушение светового цикла (работа в ночную смену).
  • Хронические воспалительные процессы, инфекции, заболевания или боль.

Техники управления стрессом

  • Сон. Недосыпание наносит огромный вред способности тела справляться со стрессом.
  • Регулярная физическая активность.
  • Медитация. Даже 10 минут пребывания в состоянии покоя помогают побороть тревожность и стресс.
  • Йога. Регулярные занятия снижают стресс, улучшают сон и иммунную функцию.
  • Тайцзи и цигун. Облегчают симптомы депрессии и тревожности.
  • Социальные связи, смех, времяпровождение на природе, музыка, ароматерапия.

Переосмысление стрессовых ситуаций

Один из психологических методов, который помогает изменить реакцию на стрессовую ситуацию, известен как «переосмысление»:

  • Подвергайте ваши мысли сомнению. Они не обязательно соответствуют истинному положению вещей.
  • Превращайте осознанные угрозы в вызов. Из многих стрессовых ситуаций есть выход.
  • Расширьте свой временной горизонт. Будет ли иметь это значение через год или десять лет?
  • Повышайте уровень осознанного чувства контроля. Сосредоточьтесь на том, на что вы действительно можете повлиять.
Запись на приём

Нужна консультация?

Запишитесь на приём — мы подберём удобное время.

Записаться