Ish vaqti — Du-Ju 08:00-18:00; Sha 08:00 - 17:00; Yakshanba — dam olish kuni; Statsionar 24/7Maxtumquli ko'chasi, 49, Toshkent
RUUZEN
Horev Medical CenterKo'p profilli klinika
Yordam liniyasi+998 71 200 04 03
Yozilish
Tibbiyot· 1 daqiqa o'qish

Quyoshdan himoya kremi: SPF 15, 30 va 50 o'rtasidagi farq nimada

SPF - bu shunchaki qadoqdagi raqam emas. Bu teri qarishi, pigmentatsiya va kuyishlardan himoya. Qaysi filtr haqiqatan ham ishlashini ko'rib chiqamiz.

Dermatologiya

SPF 15, 30 yoki 50: ular bir-biridan qanday farq qiladi va yozda qaysisini tanlash kerak

SPF - bu shishadagi oddiy raqamdan ko'proq narsa. Bu sizning teringizning quyosh nurlariga qancha vaqt qarshi tura olishi ko'rsatkichi. Yozda bu himoya ayniqsa muhim - chunki shaharda ham teri fotoqarish, pigmentatsiya va suvsizlanishga moyil bo'ladi.

SPF darajasi nimani anglatadi?

  • SPF 15 - UVB nurlaridan taxminan 93% himoya
  • SPF 30 - taxminan 97%
  • SPF 50 - 98% gacha

Hatto kichik farq ham, ayniqsa sezgir teri yoki kuchli quyosh sharoitida ahamiyatga ega.

SPFni o'z hayot tarzingizga qanday moslash kerak?

  • Shahar, ofis: SPF 15-30
  • Kuchli quyosh, plyaj: SPF 50
  • Bolalar va homilador ayollar: SPF 50+, mineral
  • Yog'li teri: yengil flyuid yoki SPF 30 li gel
  • Quruq teri: SPF 30+ li namlovchi krem

Keng tarqalgan xatolar

  • Juda yupqa qatlam bilan surtish
  • Kun davomida qayta surtmaslik
  • Lab, bo'yin va quloqlarni e'tibordan chetda qoldirish
  • Muddati o'tgan kremni ishlatish

Qachon shifokorga murojaat qilish kerak?

Agar teringiz pista boshlasa, pigment dog'lari yoki tirnash xususiyati paydo bo'lsa - Horev Medical dermatologiga murojaat qiling. Biz tashxis o'tkazamiz va individual parvarishni tanlaymiz.

Tegishli maqolalar

Ushbu mavzu boʻyicha boshqa materiallar.

Tibbiyot · 10/02/2026

Ro'zadan oldin Check-up

Ro'zaga to'g'ri tayyorgarlik ko'rish va salomatlikni saqlash

Tibbiyot · 28/01/2026

KTG

Homila yurak urishi va uning harakatlar hamda bachadon qisqarishlariga reaktsiyasini xavfsiz monitoring qilish

Tibbiyot · 24/06/2025

Alzgeymerga qarshi umid: HMTM preparati miya yemirilishini sekinlashtiradi

Yangi HMTM preparati Alzgeymer kasalligida kognitiv qobiliyatlarning pasayishini sekinlashtirishga qodir. Klinik tadqiqotlar natijalari va preparatning Oʻzbekistonda paydo boʻlish istiqbollari.

Qabulga yozilish

Sizga kerak maslahat?

Qabulga yoziling — qulay vaqtni tanlaymiz.

Yozilish