Занятия спортом особым образом влияют на кожу, заявляют медики
Дерматологи: тренировки улучшают кожу через кровоток и потоотделение, но при розацее и себорейном дерматите интенсивные занятия могут навредить.
Дерматологи: тренировки улучшают кожу через кровоток и потоотделение, но при розацее и себорейном дерматите интенсивные занятия могут навредить.
Регулярные тренировки улучшают состояние кожи. Повышение частоты сердцебиения и усиление общего кровотока позволяют доставить кислород и питательные вещества к коже. Это стимулирует выработку коллагена и процесс обновления кожи. К тому же, процесс потоотделения позволяет очистить поры. Но это работает только в том случае, если снят макияж. Правда, если после тренировки не умыться, поры забьются снова и могут появиться высыпания.
Дерматологи констатируют: в течение нескольких часов после тренировки кожа светится из-за улучшенного кровотока и эндорфинов, выделяемых во время тренировки. Но не стоит забывать, что в местах скопления пота возможно раздражение кожи (опрелость). А пациентам с розацеей следует опасаться особо интенсивных тренировок — вследствие усиленного притока крови к коже и пота может ухудшиться состояние кожи. Аналогичная ситуация с себорейным дерматитом, поражающим кожу головы.
Чтобы обезопасить себя от инфекций кожи, следует дезинфицировать все места повреждений кожных покровов, избегать полотенец, раздаваемых в фитнес-клубах. Также тренажёры и маты для занятий йогой являются источником распространения бактерий, о чём нужно помнить.
Запишитесь на приём — мы подберём удобное время.