Bizga BAQlar kerakmi? Hech qanday bezaklarsiz haqiqat
BAQlar haqida haqiqat: oʻzingizga zarar yetkazmaslik uchun nima qilish kerak va qachon qoʻshimchalarni qabul qilishdan oldin tahlil topshirish lozim.
BAQlar haqida haqiqat: oʻzingizga zarar yetkazmaslik uchun nima qilish kerak va qachon qoʻshimchalarni qabul qilishdan oldin tahlil topshirish lozim.
D vitamini, omega-3, magniy, koenzim Q10, melatonin, kollagen, probiotiklar — biologik faol qoʻshimchalar (BAQ) bozori jadal oʻsmoqda. Avval BAQlar sportchilar va keksalarning ulushi boʻlsa, bugun ularni hamma qabul qilmoqda: oʻsmirlar, homilador ayollar, IT mutaxassislari, blogerlar. Ammo ular mojizali davomi? Yoki bu shunchaki marketing pufakmi?
BAQ — bu dori emas. U kasalliklarni davolamaydi, balki ratsionni toʻldiradi va nazariy jihatdan organizm funksiyalarini yaxshilaydi. Dorilardan farqli oʻlaroq, BAQlar koʻp bosqichli klinik sinovlardan oʻtmaydi, boshqa moddalar bilan kombinatsiyada xavfsizligi tekshirilmaydi va standart dozalariga ega emas.
Boshqacha aytganda — qoʻshimchaning samarasi boʻlishi ham, boʻlmasligi ham mumkin. Lekin nojoʻya taʼsirlar tamomila real. Ayniqsa, nazoratsiz qabul qilinganda.
BAQlar foydali boʻlishi mumkin, ammo faqat koʻrsatma boʻyicha. Mana bir nechta misollar:
Lekin agar ularni tasodifan, «profilaktika uchun» qabul qilsa, qondagi moddalar darajasini bilmasdan — bu lotereya. Vitaminlar ortiqcha boʻlishi, allergik reaksiyalar yoki jigar va buyraklarga yuk tushishi mumkin.
Quyidagi hollarda tahlil va shifokor nazoratisiz qoʻshimchalar qabul qilish ayniqsa xavfli:
Tarkibida temir, yod boʻlgan qoʻshimchalar, kuchli oʻsimlik ekstraktlari (jenshen, eleuterokokk) bor — ular qon bosimi sakrashi, uyqusizlik, taxikardiya keltirib chiqaradi.
Birinchi va asosiy qoida: BAQlarni hech qachon internetdagi «sharhlar boʻyicha» ichmang. Bloger «bu shunchaki sehr» desa ham — uning tahlillari, hayot tarzi va surunkali kasalliklari boshqa.
Qabul qilishdan oldin muhim:
Hatto eng «tabiiy» qoʻshimchalar ham organizm faoliyatiga aralashuvdir. Va bunga ehtiyot boʻlish kerak.
Toshkentdagi Horev Medical Centerda siz kompleks tekshiruvdan oʻtishingiz va aniq strategiyaga ega boʻlishingiz mumkin:
Biz qoʻshimchalarni koʻr-koʻrona tayinlamaymiz. Biz tahlillar va kuzatuv bilan tasdiqlangan natijaga ishlaymiz.
Qabulga yoziling — qulay vaqtni tanlaymiz.