Shifokorlar dushda yuvinish va vannaga tushishning to'g'ri usulini aytib berdilar
Terapevt Vasiliy Frolov: issiq vanna — 5 daqiqadan ko'p emas, mochalka bilan haftada 2–3 marta, boshni haftada 2 marta yuvish.
Terapevt Vasiliy Frolov: issiq vanna — 5 daqiqadan ko'p emas, mochalka bilan haftada 2–3 marta, boshni haftada 2 marta yuvish.
Issiq vannaga tushishni yaxshi ko'ruvchilar issiq suvda besh daqiqadan ko'p turish kerak emasligini bilishlari kerak. Issiq suvda uzoq turish yurak va qon tomir tomonidan asoratlar xavfini oshirishi mumkin, deb ogohlantiradi poytaxtdagi 121-poliklinika bo'lim mudiri Vasiliy Frolov.
Bundan tashqari, issiq suvda uzoq qolish teri holatiga salbiy ta'sir qiladi. Yuqori haroratlar qarishni tezlashtiradi. Lekin haftada bir marta kontrast dush bilan birga sauna organizmga juda kuchli ijobiy ta'sir ko'rsatadi.
Frolov shuningdek qayd etadi: «Ertalablari mochalkadan tez-tez foydalanish kerak emas. Dushni gel bilan qabul qilish yaxshiroq. Mochalka bilan esa terini shikastlantirmaslik uchun haftada 2–3 marta yuvinish optimal. Boshni ham har kuni yuvish tavsiya etilmaydi, optimal — haftada ikki marta. Ko'proq tez-tez yuvinishda teri quruq bo'lib qolishi mumkin».
Qabulga yoziling — qulay vaqtni tanlaymiz.