Bolalarni asosiy qoidalarga rioya qilgan holda oziqlantirish kerak, deydi dietolog
Dietolog-mutaxassis Lusiya Martines: bolalar ratsionining asosi qutidagi bo'tqalar va bankadagi pyurelar emas, balki yangi mahsulotlar bo'lishi kerak.
Dietolog-mutaxassis Lusiya Martines: bolalar ratsionining asosi qutidagi bo'tqalar va bankadagi pyurelar emas, balki yangi mahsulotlar bo'lishi kerak.
Dietolog-mutaxassis Lusiya Martines bolalar ovqatlanishi bo'yicha tavsiyalar e'lon qildi. Ratsionning asosi faqat yangi mahsulotlardan iborat bo'lishi kerak. Qayta ishlangan mahsulotlardan voz kechish lozim.
“Qo'shimcha ovqat sifatida sanoat ishlab chiqarishidagi mahsulotlarni, jumladan qutidagi bo'tqalar va bolalar ovqatining bankadagi pyurelarini kiritish noto'g'ri, chunki ularda shakar miqdori ko'p va bir hil tuzilishga ega. Agar bola qattiq ovqatni sinab ko'ra boshlasa, u tuzilmalar va ta'mlarni o'rganadi, ovqat bir hil emasligini tushuna boshlaydi. Shu tariqa unda kengroq tushuncha shakllanadi. Agar biz unga pyure, bo'tqa va sut aralashmalari bersak, bola passiv bo'lib qoladi. Kattaroq bolalarga kolbasa mahsulotlari, naggetslar va baliq tayoqchalari o'rniga go'sht va yangi baliq berish kerak”, — deydi mutaxassis.
Ma'lumki, ko'plab ota-onalar sabzavotlarni ratsionga kiritishda qiyinchiliklarga duch keladi. Bu ularni sabzavotlarni, masalan, kartoshka taomlari yoki lazanyaga yashirishga majbur qiladi. Biroq mutaxassisning fikricha, bolani to'g'ri ovqatlanishga o'rgatish faqat shaxsiy o'rnak ko'rsatish bilan mumkin.
Qabulga yoziling — qulay vaqtni tanlaymiz.