Illinoys universiteti: 75 nafar bola bilan o'tkazilgan tadqiqot yaxshi gidratatsiya ko'p vazifali testlarda kognitiv egiluvchanlik va reaksiya tezligini yaxshilashini ko'rsatdi.
Ichimlik suvi nafaqat tanada suyuqlikning maqbul darajasini saqlab qolish, balki bolaning ko'p vazifani bajarish qobiliyatini ham kuchaytirishga imkon beradi. 75 nafar bola ishtirokida tadqiqot o'tkazildi. Olimlar tadqiqot boshlanishidagi, bolalar 4 kun davomida kuniga 500 millilitr suv ichgandan keyin va yana 4 kun davomida kuniga 2,5 litr suv ichgandan keyin bolalardagi siydikdan organizm gidratatsiyasi va kognitiv ko'rsatkichlarni taqqoslashdi.
Boshlang'ich gidratatsiya darajasi yuqori bo'lgan bolalar vazifalar o'rtasida almashinish (kognitiv egiluvchanlik ko'rsatkichi) bilan yaxshiroq kurashishdi. Bundan tashqari, bolalar umuman olganda ko'proq suv iste'mol qilgandan keyin vazifalar o'rtasida almashinish testiga yuqoriroq ishlash qobiliyatiga ega bo'lib, tezroq reaksiya qilishdi, garchi diqqat va reaksiyalarni to'xtatish qobiliyatida farqlar bo'lmagan.
Bir necha kun davomida ko'proq miqdorda suv iste'mol qilgandan keyin bolalarning gidratatsiyasi kutilganidek yaxshilandi. Shunga qaramay, ko'plab bolalarning siydikdagi gidratatsiya markerlari xuddi shu yoki faqat biroz farq qiluvchi qiymatlarga ega edi. Shekilli, ular kundalik faoliyati fonida suv yetishmovchiligini his qilishi mumkin.
Qabulga yoziling — qulay vaqtni tanlaymiz.