Qizilo'ngach kasalliklari — Barrett qizilo'ngachi
Shilliq qavat ichidagi saratonni endoskopik rezeksiyadan keyin Barrett qizilo'ngachini suyuq azot bilan davolash krioterapiyasining samaradorligi.
Shilliq qavat ichidagi saratonni endoskopik rezeksiyadan keyin Barrett qizilo'ngachini suyuq azot bilan davolash krioterapiyasining samaradorligi.
Shilliq qavat ichidagi saratonni endoskopik rezeksiyadan keyin Barrett qizilo'ngachini suyuq azot bilan davolash krioterapiyasining samaradorligi.
Tadqiqotchilar Barrett qizilo'ngachi (BQ) va qizilo'ngach shilliq qavatining ichidagi saratoni bo'lgan bemorlarda suyuq azot bilan krioterapiya-ablyatsiya o'tkazishning xavfsizligi va samaradorligini qayd etdilar hamda davolanishga qaramay invaziv kasallikka o'tish darajasini baholadilar.
Zararlangan shilliq qavatning endoskopik rezeksiyasi va undan keyingi endoskopik krioterapiya qizilo'ngach shilliq qavati ichidagi o'simta bo'yicha Barrett qizilo'ngachidagi displaziyani yo'qotishning samarali usuli hisoblanadi. Ushbu yuqori xavfli guruhda bunday davolash taktikasini qo'llashda invaziv saraton rivojlanishi past darajada kuzatilgan.
Surunkali stress saraton hujayralarining tarqalishiga qanday hissa qo'shadi va bu bilan nima qilish kerak
Muallif — Joseph Mercola
Psixologik stress sizning sog'lig'ingizga katta zarar yetkazishi mumkin. Bunday ta'sirning sababi — stressning yallig'lanish jarayonlarini keltirib chiqarish qobiliyatidir, bu esa semizlik va diabetdan tortib yurak-qon tomir kasalliklari va saratongacha bo'lgan ko'plab kasalliklarning belgisi hisoblanadi.
Olti yil oldin men jahonga mashhur fitoterapevt va dietolog Donald ("Donni") Yans bilan suhbatlashish imkoniyatiga ega bo'ldim va u men bilan ajoyib ma'lumotni baham ko'rdi: stress saraton rivojlanishi sababi sifatida hatto 1908 yilda ham ko'rib chiqilgan. Donni quyidagilarni aytib berdi:
"Saraton muammosi bilan shug'ullangan ajoyib o'simlik-shifokori, ehtimol, yer yuzida yashagan eng dahoiy odamlardan biri Eli Jons 1908 yilda "Saraton — sabablari, alomatlari va davolash" kitobini yozgan. Men 100 yildan ko'p oldin yozilgan bu kitobda biror noaniqlik topa olmadim".
Mazkur kitobda doktor Jons saraton rivojlanishining asosiy sabablarini ta'rifladi va uning ro'yxatidagi 1-raqamli sabab stress edi. O'shandan beri ko'plab tadqiqotlar faqat ushbu gipotezani tasdiqladi.
Surunkali stress saraton hujayralarining tarqalishiga hissa qo'shadi
Sichqonlar ustida o'tkazilgan so'nggi tadqiqot shuni aniqladiki, hayvonlar surunkali stress holatida bo'lganda, ularning limfa tizimi o'zgarishlarga uchragan va buning natijasida saraton hujayralari kattaroq tezlik va osonlik bilan tarqalgan. Science Alert jurnali quyidagilarni xabar qiladi:
"Bu tadqiqot hozircha odamlarda o'tkazilmagan bo'lsa-da, u stress — uzoq vaqtdan beri saraton kasalliklari tarqalishi bilan bog'lanib kelinayotgan — qanday qilib aslida yomon sifatli hujayralar omon qolishiga hissa qo'shishini tushunish yo'lidagi katta qadamdir.
"Biz hech qachon bunga shubha qilmaymizki, endigina saraton tashxisi qo'yilgan odam allaqachon stressga uchraydi, chunki bunday vaziyatning o'zi eng stressli vaziyatlardan biridir..." — deydi Monash universitetidan Erika Sloun, Avstraliya, ABCNews uchun intervyusida.
"Asosiy savol shundaki, saraton bilan kasallangan bemorlarga qanday g'amxo'rlik qilish kerak, chunki tadqiqot shuni ko'rsatadiki, stress nafaqat ularning umumiy ahvoliga salbiy ta'sir ko'rsatadi, balki tana ichidagi o'simta o'sishiga ham ta'sir qiladi".
Stress saraton hujayralarining tarqalishiga qanday hissa qo'shadi?
Odatda, saraton hujayralari odam tanasidagi boshqa hududlarga qon tomirlari yoki limfa tizimi orqali harakatlanib tarqaladi. Stress gormonlari ushbu ikkala tizim va kanalga ham zarar yetkazadi. Mazkur tadqiqotda olimlar stress gormonlari saraton hujayralarining limfa tizimi bo'ylab tarqalishida qanday ishtirok etishini aniqlashga harakat qildilar.
Ular adrenalin tana simpatik nerv tizimini (SNT) faollashtirib, limfa hosil bo'lish tezligini oshirishga imkon beradigan mexanizmni aniqlashga muvaffaq bo'ldilar. Adrenalin shuningdek, limfa tomirlarida fizik o'zgarishlarni keltirib chiqaradi, bu esa saraton hujayralarining yuqori tezlikda tananing boshqa qismlariga harakatlanishiga imkon beradi.
Milliy onkologiya institutining (National Cancer Institute) mutaxassislari ilgari shuni ta'kidlaganki, hayvon modeli asosida o'tkazilgan ushbu tadqiqot quyidagi xulosalarni chiqarish imkonini beradi:
"Tanamizning neyroendokrin javobi (nerv tizimini qo'zg'atishga javoban gormonlarning qonga chiqarilishi) hujayralar ichidagi muhim jarayonlarga bevosita o'zgarishlar kiritishi mumkin, masalan, DNK ta'mirlash va hujayralar o'sishini tartibga solish — bularning barchasi organizmni saraton hujayralari shakllanishidan himoya qilishga yordam beradi".
Boshqa bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, norepinefrin stress gormoni saraton hujayralari o'sishini tezlashtirishga hissa qo'shishi mumkin.
Norepinefrin o'simta hujayralarida ikkita komponentni (matritsa metalloproteinaza MMP-2 va MMP-9) ishlab chiqarishni rag'batlantirishi mumkin, ular o'simta hujayralari atrofidagi to'qimalarni buzib, ularning qon oqimiga osonroq tushishiga imkon beradi.
Qon oqimiga tushgach, bu hujayralar boshqa organlar va to'qimalarga ko'chib o'tishi, shuningdek, yangi o'simtalar hosil qilishi mumkin.
Norepinefrin shuningdek, o'simta hujayralarida kimyoviy moddaning (qon tomir endotelial o'sish omili yoki VEGF) chiqarilishini rag'batlantirishi mumkin, bu esa saraton hujayralarini oziqlantiradigan qon tomirlari o'sishiga yordam beradi. Bu ham saraton hujayralari o'sishi va tarqalishini tezlashtirishi mumkin.
Bu shuni anglatadiki, hissiy stress saraton kasalligi kechishiga ta'sir qilishi mumkin, shuningdek davolanish samaradorligini kamaytirishi mumkin.
Ishdagi stress yurak-qon tomir kasalliklari xavfini oshiradi
Psixologik stress yuragingizga zarar yetkazishi mumkinligi aniq. "Yurak va aql haqida" hujjatli filmida aytilganidek, yuragingiz tarkibida bosh miya neyronlariga o'xshash neyronlar mavjud va sizning yuragingiz va miyangiz simbiotik birlik hosil qilib, mahkam bog'langan.
Ko'plab odamlar uchun katta stress omillaridan biri bu ularning ishi bo'lib, so'nggi tadqiqotga ko'ra, doza bog'liq effekt — haftadagi ish soatlari soni va yurak-qon tomir kasalligi xavfi o'rtasidagi nisbat mavjud. The New York Times gazetasidan keltirilgan iqtibos:
"Olimlar yosh, jins, daromad darajasi va boshqa omillarga moslashtirilgan holda aniqladilarki, 10 yil davomida haftada qo'shimcha har bir ish soati uchun yurak-qon tomir kasalligi paydo bo'lish xavfi 1 foizga oshadi.
Haftada 45 soat ishlash bilan taqqoslaganda, 55 soat ishlash xavfni 16 foizga, 60 soat — 35 foizga, 65 soat — 52 foizga, 70 soat esa 74 foizga oshiradi.
Haftada 75 soat va undan ko'p ishlaganda yurak-qon tomir muammolari — stenokardiya, koronar kasallik, gipertenziya, insult yoki yurak xuruji xavfi ikki barobarga oshadi".
Stress buyrak usti bezi ishini buzadimi?
Surunkali stress buyrak usti bezlarining haddan tashqari zo'riqishini keltirib chiqarishi mumkin, bu esa adrenalin charchog'iga olib kelishi mumkin. Buyrak usti bezi tomonidan ishlab chiqariladigan gormonlar tana organlarining ko'plab funksiyalarini, jumladan stressga javoban "kurashish yoki qochish" funksiyasini boshqaradi.
Adrenalin charchog'i paydo bo'lganda, stress ostida psixologik chidamliligingiz buzilishi yoki butunlay yo'qolishi mumkin, bu sizni odatdagi sharoitda sizga zarar yetkazmaydigan eng kichik stressga ham haddan tashqari sezgir qilib qo'yadi.
Ko'pincha xavotirlanish va panik xurujlar buyrak usti bezlari ishini qo'llab-quvvatlash kerakligi belgisidir. Buyrak usti bezlarini haddan tashqari zo'riqishga uchratadigan keng tarqalgan omillar:
Buyrak usti bezlari ishini baholashning ko'plab usullari mavjud. Ulardan eng keng tarqalgani sutkalik siydikni tahlili, muntazam tupurik yig'ish yoki qon analizini olishni o'z ichiga oladi. Ko'pchilik odamlar uchun muntazam siydik yig'ish eng samarali tahlildir. 24 soat davomida ma'lum vaqtda test-chizg'ichlarga siydik chiqarish, ushbu chizg'ichlarni quritish va laboratoriyaga tahlil uchun yuborish kifoya.
Buyrak usti bezi yetishmovchiligining yengil shakllari giyohlar va B va C vitaminlari, CoQ10, astragal va sut o'ti kabi parhez qo'shimchalari yordamida davolanishi mumkin bo'lsa, bu kasallikning ilgarilangan bosqichlari DGEA, pregnenolon, kortizol, testosteron, progesteron va/yoki estrogen kabi gormonlarning kichik dozalarini qabul qilishni talab qilishi mumkin.
Energetik psixologiya yordamida stress ustidan g'alaba qozoning
Psixologik stress sog'ligimiz uchun shu qadar muhim rol o'ynaganligi sababli, his-tuyg'ularni boshqarish qobiliyati sog'lom turmush tarzining juda muhim qismidir. Stress ko'pchilik odamlar hayotida muqarrar, ammo asosiysi shuki, siz u bilan qanday kurashasiz, bu esa ushbu stress keyinchalik sog'liq muammolariga aylanadimi yoki yo'qmi, shuni belgilaydi.
The New York Times gazetasida e'lon qilingan stress haqidagi yaqindagi maqolada qayd etilganidek, xavfdan keyin imkon qadar tezroq stressga javob tarqalishi kerak. Bunga ilmiy atama berilgan — chidamlilik — "stress vaziyatdan keyin tana, ham jismoniy, ham hissiy jihatdan, tezda normal holatga qaytish qobiliyati".
Nafas mashqlari kabi stress vaziyatlarini boshqarish vositalari sizga stressga qarshi katta psixologik chidamlilik ishlab chiqishingizga yordam berishi mumkin. Yana bir keng tarqalgan usul — Emotsional erkinlik texnikasi (EFT).
Bu kundalik stressga tananing javoblarini qayta dasturlashga yordam beradigan energetik psixologiya usulidir va shu tariqa kasalliklar paydo bo'lish ehtimolini kamaytiradi. Mazkur usul akupunkturaga o'xshaydi va hayot energiyasi meridianlar deb ataladigan ko'rinmas kanallar bo'ylab tananing turli nuqtalari orqali oqib o'tadi degan g'oyaga asoslanadi.
EFT individual tuzilgan og'zaki ko'rsatmalarni bir vaqtning o'zida qo'llash bilan barmoq uchlari yordamida bosish orqali tananing meridianlaridagi turli nuqtalarni rag'batlantiradi. Ushbu mashqlar mustaqil ravishda yoki malakali terapevt nazorati ostida bajarilishi mumkin.
Shu tariqa, hissiy stress manbalariga tananingiz qanday javob berishini qayta dasturlashingiz mumkin. Bunday stress omillari odatda jismoniy muammolar bilan bog'liq bo'lganligi sababli, ko'plab odamlarda kasallik alomatlarining yengillashuvi yoki ularning butunlay yo'qolishi ham kuzatilgan.
Stress vaziyatlarini qayta tushunish
Tadqiqotchilar tananing stressga javobining kuchini belgilaydigan to'rtta omilni aniqladilar; amaliyotchi shifokorlar ular haqida gapirganda "N.U.T.S." qisqartmasidan foydalanadilar:
Stressli vaziyatga javobni o'zgartirishga yordam beradigan psixologik usullardan biri "qayta tushunish" deb nomlanadi. Funksional buzilishlar tibbiyoti va stressni kamaytirish tamoyillariga qiziquvchi litsenziyalangan akupunkturchi Kris Kresser shunday qayd etgan:
"Aytaylik, siz ishingizni yo'qotdingiz. Agar siz bu voqeani o'zingizning iqtidorsizligingiz tasdiqlanishi va hech qachon muvaffaqiyatga erisha olmasligingiz belgisi sifatida qabul qilsangiz, o'ylaymanki, tanangiz qanday javob berishini tasavvur qilasiz (yaxshi narsa kutmang!). Lekin agar ishni yo'qotishni e'tibor bermay kelgan eski orzuni amalga oshirish imkoniyati va hammasini qaytadan boshlash imkoniyati sifatida ko'rsa-chi?
Bunday holda, ishni yo'qotish stressga zararli javob shakllanishiga olib kelishi dargumon va hatto "eustress" yoki ijobiy stress manbai bo'lishi mumkin.
Men fojiali yoki dahshatli voqealarda ijobiy lahzalarni topish mumkin yoki maqsadga muvofiq deb da'vo qilmayman. Lekin agar siz ko'pchiligimiz hayotining bir qismi bo'lgan har qanday mayda kundalik nizolarning uddasidan chiqa olmayotganingizni payqasangiz, qayta tushunish bunday stress ta'siri oqibatlarini bartaraf etishning samarali usuli bo'lishi mumkin".
Qayta tushunish bo'yicha maslahatlar va tavsiyalar
Stress vaziyatlarini boshqarishning boshqa texnikalari
Uyqu: Uyqu yetishmasligi tananing stress bilan kurashish qobiliyatiga katta zarar yetkazadi va yurak xurujiga olib keladigan yana bir omil hisoblanadi, shuning uchun to'liq uyqu stress vaziyatlarini muvaffaqiyatli boshqarish bo'yicha har qanday dasturning muhim shartidir
Tay-chi va sigun: Tasdiqlovchi dalillar cheklangan bo'lishiga qaramay, 2014 yilda o'tkazilgan bir meta-tahlil natijalari shuni ko'rsatdiki, tay-chi depressiya va xavotirlanish alomatlarini yengillashtirish, psixologik farovonlikni yaxshilash va umuman olganda stress vaziyatlarini boshqarishning yaxshi vositasi hisoblanadi
Boris Grinblat (MedAlternativa.info) Den-TV mehmonida
Qabulga yoziling — qulay vaqtni tanlaymiz.