Tadqiqotchilar ratsion tuzishga boʻlgan munosabatini qayta koʻrib chiqdi
Minnesota universiteti: oʻxshash tarkibli mahsulotlar mikroflorga turlicha ta'sir qiladi — «sabzavotlar», «mevalar» va «goʻsht» kabi standart taqsimot eskirgan.
Minnesota universiteti: oʻxshash tarkibli mahsulotlar mikroflorga turlicha ta'sir qiladi — «sabzavotlar», «mevalar» va «goʻsht» kabi standart taqsimot eskirgan.
Ismaloq va sabzi A vitamini, kletchatka va kaliyga boy. Biroq ular ichak mikroflorasiga turlicha ta'sir koʻrsatadi. Shu sababli Minnesota universiteti mutaxassislari ularni bir toifadagi mahsulotlarga kiritmaslikni tavsiya qilmoqdalar. Ekspertlar bildirishicha: odatda odamlar mahsulotlarning foydasi va ta'sirini «goʻsht», «sabzavotlar», «mevalar», «sut mahsulotlari» kabi yirik guruhlarga ajratib tahlil qiladilar. Lekin bu notoʻgʻri. Asosiy koʻrsatkich — mikroflorga ta'siri.
Olimlar 34 ta koʻngillini taklif qildilar, ularning ratsioni 17 kun davomida qayd etildi va ichak mikroflorasi tahlil qilindi. Mikroflorga oʻxshash ta'sir koʻrsatuvchi mahsulotlar bir toifaga kiritildi. Masalan, bir guruhga kale va ismaloq tushdi. Pomidor va sabzi esa oʻxshash tarkibga ega boʻlishiga qaramay, turli guruhlarga kiritildi.
Shuningdek aniqlandiki, mikroflora individual xususiyatga ega — bir xil mahsulotlarni iste'mol qilish barcha koʻngillilarda mikrofloraning toʻliq barqarorlashishiga olib kelmagan, farqlar saqlanib qolgan. Olimlar eslatadilar: mikroflora organizmning koʻplab funksiyalari va metabolik kasalliklar, autoimmun kasalliklar va infeksiyalar kabi nogironliklar bilan bogʻliq.
Qabulga yoziling — qulay vaqtni tanlaymiz.