Делимся экспертизой наших врачей, рассказываем о современных методиках лечения, новостях клиники и полезных рекомендациях для пациентов.
Генетика и режим сна связаны, заявляют ученые
Учёные РАН: способность пробуждаться без проблем во многом связана с генетикой. Диетологи добавляют — проснуться помогут шпинат, шоколад и яблоко.
Переход на низкокалорийную диету не сделает вас долгожителями, уверены эксперты
Эксперимент на грызунах: продолжительность жизни одинакова даже при смене режимов питания — у жировой ткани есть «пищевая память», нивелирующая эффект урезания калорий.
Педиатры уверены: дети способны максимально рано освоить счет
Университет Джонса Хопкинса: дети в 14 месяцев способны понимать смысл счёта вслух задолго до того, как освоят сами числительные.
Детей необходимо кормить, следуя основным правилам, уверена диетолог
Эксперт-диетолог Лусия Мартинес: основой детского рациона должны быть свежие продукты, а не каши из коробок и пюре из баночек.
Эксперименты показали пользу тренировок для мозга
Стэнфорд: переливание крови активных мышей пассивным улучшает память и формирование нейронов. У людей тренировки повышают уровень белка кластерина.
Анализ показал, почему важно следить за уровнем витамина D
Колледж Святой Троицы в Дублине: дефицит витамина D у пожилых увеличивает риск мышечной слабости вдвое и нарушения работы мышц — втрое.
Ученые пролили свет на истинную причину депрессии
Новая теория депрессии: причина — не дисбаланс серотонина, а воспалительная реакция глиальных клеток мозга на хронический стресс и кортизол.
Йогурт позволяет контролировать кровяное давление
Медицинская школа Бостонского университета: женщины, потреблявшие 5 и более порций йогурта в неделю, имели сниженный риск гипертонии.
Доказано: гранатовый сок показан беременным женщинам
Исследование 78 беременных: ежедневный гранатовый сок улучшает развитие мозга и кровоснабжение у детей при риске внутриутробного ограничения роста.
Фисташки помогут контролировать вес, доказал эксперимент
Британские диетологи: замена десертов фисташками сокращает калорийность рациона на 20% и уменьшает талию на 2 см за полгода.
Омега-3 однозначно помогает снизить уровень холестерина
Рецептурные препараты с омега-3 снижают триглицериды на 20–30% и сокращают риск инсультов и инфарктов на 25% при ежедневном приёме 4 граммов.
Проблемы со сном и состояние сердца связаны, показало исследование
Анализ 1,3 млн человек: при генетической предрасположенности к бессоннице риск инфаркта выше на 13%, сердечной недостаточности — на 16%.